20150630万家灯火节目：高振宗讲人的体质分类

俗话说，在世间没有相同的一片叶子，自然而然就没有相同的一个人。每个人都是独特的属性。但是在中医里面，将人体分为九种体质。那么，是哪几种体质呢?接下来就请我们的高振宗专家来给我们说说吧!让我们了解一下。

该视频主要文字介绍：

人的体质分类

平和质

这种体质的人是健康，也是平和的。

拥有这类体质的人通常面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，精力充沛。

建议这类体质的市民要丰富饮食种类，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻、辛辣之物。

气虚质

这种体质的人很多人的五脏六腑功能不是很齐备。

建议这类体质的市民要多吃益气健脾作用的食物，如黄芪童子鸡、山药粥。

阳虚质

阳虚与肾有密切关系。这类体质的人通常有畏寒怕冷，手足不温，易出汗，精神不振等表现。

这类体质的市民应多吃甘温益气作用的食物，如当归生姜羊肉汤。

痰湿质

这是我们日常生活中，大部分都是的体质。

这类体质的人通常体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多。

建议这类体质的市民在饮食上要以清淡为主，多吃健脾、化痰、祛湿食物，如冬瓜、菌类、薏米冬瓜汤。

湿热质

这类体质的人面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，女性白带多且颜色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。

建议这类体质的市民提倡清淡饮食，多吃甘寒、甘平、清利湿热的食物，如薏米绿豆粥。

血瘀质

从字面上就可以看出，这类体质的人全身性的血脉不那么畅通，所以常常出现肤色、目眶晦黯，色素沉着，且身上莫名其妙就会出现一些瘀斑。

建议这类体质的市民要多吃活血化瘀的食物，如黑豆川芎粥。

气郁质

这类体质的人以瘦者为多，以神情抑郁，紧张焦虑，烦闷不乐，有孤独感，容易受到惊吓，舌淡红，苔薄白等为主要表现。

建议这类体质的市民多吃小麦、高粱、菊花玫瑰茶。

特禀质

这类体质的人占比只有4.91%，通常跟先天性的遗传疾病有关，或有畸形，或有生理缺陷，其中又以过敏体质者为多。

建议这类体质的市民饮食宜清淡，讲究粗细搭配适当、荤素搭配合理，如荞麦、扁豆、黄芪山药粥等。

本期嘉宾介绍

高振宗

男，1947年出生于中医世家。他的父亲高桂林为京城四大名医施今墨的弟子，中医内科专家、主任医师、擅长治疗脾胃、肝病。在1954年成立的北京市中医学会门诊部(后为北京中医药大学附属护国寺中医医院)工作，曾为中央领导同志作保健医生。

1985年高振宗在厂桥医院(后合并为护国寺中医院)，主管以老年病为主的病房，患者多为中风患者。由于他在插队期间向山西稷山医院的焦顺发医生学习过头针，治好了大量中风甚至是植物人的患者。

1986年正月初三，新街口百货商场女职工金某被垃圾车勾倒，头部受伤，陆军总医院诊断为植物人，气管被切开，半个头盖骨被去掉。“五一”前找到高振宗所在的医院，高振宗用中西医整体治疗后一个月解决了患者的呼吸问题，两个月能够自主吞咽，三个月神志逐步清醒，四个月恢复神志，到当年12月底，已经可以步行出院，至今健在。

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