20151121万家灯火视频：张秀勤讲伤肺的坏习惯

习惯伤肺是必然的，所以我们日常生活中要养成良好的生活习惯，这样我们才能够有效的保护我们的肺部健康。那么日常生活中伤肺的坏习惯有哪些呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火栏目张秀勤专家来看看吧!

该视频主要文字介绍：

伤肺的坏习惯

1.过度疲劳

许多的坏习惯对我们身体的危害是非常大的，我们日常生活中要养成良好的生活习惯，不要过于劳累。

秋冬季节自然界的阳气开始收敛、沉降，我们应当早睡早起，保养阳气，这对肺有好处。

但是现代社会，“过劳模”越来越多，他们睡在午夜、醒在晌午，疲劳直接影响了肺健康，免疫力也就一降再降。

2.呼吸道疾病

我们肺部产生疾病许多都是因为我们的呼吸道疾病所引起的，所以患有呼吸道疾病就要积极地进行相关想治疗。

肺功能损伤后呼吸系统容易出现病变，同时一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿又会加速肺功能的损害。

3.使用中央空调

在现代建筑中，中央空调通风系统是大楼的“肺脏”，也可以倒过来称为“脏肺”。

2004年全国检查结果表明，中央空调通风系统的合格率仅有6.2%。通风系统中的有害物质严重的是可吸入颗粒物，近68%的呼吸道疾病就是它们带来的。

4.饮食不当

我们都知道病从口入，所以健康的饮食习惯是非常重要的，日常生活中不要暴饮暴食，什么东西都往嘴里放，非常有害健康。

据医学研究显示，胡乱吃、随便喝也与肺健康背道而驰。养肺食疗的总体原则就是要少食用辛辣厚味，宜选择清淡饮食，强调少盐忌咸，不要食用过寒或过热的食物，尤其是冷饮。

5.厨房油烟

厨房油烟中的有害有毒成分容易侵蚀肺部。油温过高所产生的油烟，对肺部的伤害尤其大。

6.汽车尾气

尾气中的有毒物质会通过呼吸道进入人体内。尤其是开车一族，他们正好处在地面一米左右的“尾气停留层”中，肺部一直都在汽车尾气中循环呼吸，长期下去对肺部健康非常不利。

7.滥服药物

肺也属于容易遭受药物伤害的器官。例如药物性肺炎，多为对青霉素等药物过敏所致，会出现低烧、咳嗽、气急、胸闷、多痰的症状。哮喘、肺水肿、肺纤维化、肺栓塞等也有可能是药物引起。

本期嘉宾介绍

张秀勤

女，职业医师，健管家。全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，中央电视台、北京电视台等多家电视台栏目主讲专家，被誉为“中国美容保健刮痧第一人。

注意：本频道文章版权归江苏电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!