20160924万家灯火视频：史利卿讲怎样预防咳嗽

咳嗽是非常多见的，咳嗽的时候是非常痛苦的，经常咳嗽还会对我们的身体造成一定的影响，不利健康。那么日常生中怎样预防咳嗽呢?那接下来就让我们一起随着江苏卫视万家灯火视频节目史利卿专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

怎样预防咳嗽

平时多喝水

生活中尤其是一些上班的人，一定要多喝水，水可以加速我们身体内的环境新陈代谢，将脏东西更快的排除体外。

避免受冻淋雨

冬天要避免受冻，夏天要避免淋雨。敏感体质的人要多注意天气变化，以做预防。

禁烟

不吸烟，少去夜市上吃一些烤串什么的，环境实在不是多好，油烟是可以致癌的不是只咳嗽那么简单。

咳痰

喉咙里面有痰一定要将其咳出来，因为痰的前身就是细菌病毒，通过人体免疫系统灭活形成痰，但是咳痰要文明。

辛辣食物和饮料

平时少吃一些辛辣的产品，喝饮料时尽量选择不带色的。特别是一些碳酸饮料。

增强体质

养生就是饮食讲究，生活有规律，还要运动。所以运动是不可少的，可以每天坚持慢跑15分钟。

本期嘉宾介绍

史利卿

男，毕业于北京中医药大学，后师从我国中医药学家董建华院士学习获博士学位。现为呼吸热病科主任、博士研究生导师。在感染性疾病、呼吸系统危急重症的抢救治疗方面有较丰富经验。从事病毒性呼吸道感染性疾病的中医药治疗研究十余年，并多次获奖。主治病肺系疾病、呼吸道感染性疾病、慢性咳嗽、哮喘等

从事病毒性呼吸道感染性疾病的中医药治疗研究十余年，并多次获奖。

现为呼吸热病科主任、博士研究生导师。

擅长领域

肺系疾病、呼吸道病毒病、慢性咳嗽、哮喘、风湿病等。

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