20161129万家灯火栏目:佟彤讲补肾大法
食疗补肾要注意搭配
鸡肉+红豆
红豆含有多种营养素,有补肾,补血,明目的功效,有活血,利尿,祛风解毒作用及活血润肤等特点。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。
青鱼+银耳
青鱼养肝益肾,补气化湿,消腹胀水肿,有滋补的作用。两者相配,既可保证食者正常营养,保健身体,又一会增重,同时可对虚胖者及时调养。
竹笋+猪腰
具滋补肾脏和利尿的功能。
银耳+木耳
银耳有补肾,润肺,生津提神及润肤功效,木耳有益气润肺,养血养容作用,对久病体弱,肾虚腰背痛有辅助冶疗作用。