20170326万家灯火养生：陈明伦讲养胃误区知多少

由于现在生活节奏的越来越快，人们的速度也随之加快，每天吃饭都是快餐，很少有时间在家自己做饭了，长此以往下去就引发了胃部疾病，很多人都知道养胃，但你知道养胃的误区有哪些吗，胃病会传染吗，下面随着万家灯火养生来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

养胃的误区

1.常喝稀饭

过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化。同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易消化的原因。

加之喝稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。 所以胃病患者不宜天天喝稀饭，干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。