20170402万家灯火视频栏目：陈亚明讲如何治疗打呼噜

5、M形枕头

很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。

本期嘉宾介绍

陈亚明

男，主任医师，教授，博士生导师，急诊综合科主任，口腔修复学教研室主任 ，现任中华口腔医学会口腔材料专业委员会常委、江苏省口腔医学会理事，修复专业委员会常委， 获北京大学口腔医学硕士、口腔医学博士。曾赴香港大学牙科医院保存齿科系进修和交流，多次赴美国接受专业培训。

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