20170421万家灯火视频栏目：王银河讲养骨秘方预防骨质疏松

该视频主要文字介绍：

养骨秘方

1、立如松，坐如钟，卧如弓。地心引力是对骨骼影响大的自然力量，如何顺应地心引力、维持骨骼平衡也就成为“养骨”的首要任务。“立如松、坐如钟、卧如弓”从物理力学上来讲是能抵抗地心引力，能维护骨骼健康的。

2、定期进行骨关节的检查和保健。通过定期正骨、整脊调整机体阴阳平衡，纠正小关节紊乱，疏通经络，调和气血，活血散淤，消肿镇痛，理筋正骨，达利关节，分离粘连，促进体液循环和新陈代谢，有利于伤病组织的修复，并有使机体尽快恢复正常的解剖结构和生理机能的作用。