20170823万家灯火养生：李志刚讲教你急救妙招

有时候我们出门在外，没有带药又突然发生一些疾病，这个时候也没有医生，真的是很着急，如果学会了这些按摩手法，就可以迅速治疗一些简单地疾病，有时候在公众场合莫名其妙的打嗝会很尴尬，我们只需要轻轻按摩眉心就可以缓解，这究竟什么原因呢，哪些穴位可以缓解小毛病呢，一起跟着万家灯火养生专家李志刚来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

1、一分钟降血压

桥弓穴

按压桥弓穴可以快速降压，桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。

2、一分钟缓解心绞痛

鱼际穴

大鱼际是心脏在手掌的反射区，按压大鱼际就相当于给心脏做按摩。所有心绞痛发作的时候，用力按压大鱼际可以立刻缓解!

3、一分钟治调心慌气短

劳宫穴

神门穴

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

4、一分钟治咳嗽

角孙穴

用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

5、一分钟治胃痛

足三里

用双手拇指按揉双腿足三里穴(膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品。

6、一分钟治呃逆

攒竹穴

用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

7、一分钟治失眠

印堂穴

印堂穴又叫镇静穴，晚上睡不着，缓慢按压印堂穴，很快就能入睡!

8、一分钟治头痛

百会穴

风池穴

按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

本期嘉宾介绍

李志刚

男，1965 年6月生，汉族，中共党员。1987年毕业于黑龙江中医学院中医本科，1990年毕业于黑龙江中医学院医学硕士，2000年毕业于黑龙江中医药大学针灸学博士。现任北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师、硕士研究生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，国家中医药管理局针灸学重点学科骨干，中国性学会理事。

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