胃不舒服 小心胃溃疡找上你

很多人在吃完饭以后都会感觉胃部不适很舒服，这时候大家总是以为这是胃病惹的祸。胃病和胃溃疡的很多症状都是相似的，所以很多人总是将这二者搞混。胃溃疡的危害要胃病的危害大一些，所以大家要是总是胃部不舒服的话，要小心是否是胃溃疡“找上你”了。

胃不舒服可能是因为吃的食物导致消化不好而导致的，但是如果长期胃部都是很不舒服的话，要到医院检查一下是否是患有已经胃部疾病造成的。胃不疼并不代表你的胃就是健康的，有时候胃病也会发生在胃不疼的人群身上的。下面大家来看一个测试吗，看下你是否会患上胃溃疡。

你的胃隔三差五就会不舒服，不舒服的感觉是

我不疼

胃不疼≠胃健康

胃部疼痛，是胃溃疡的常见症状，如果你暂时没有这种感觉，就说明你暂时脱离了胃溃疡的危险。但这也不是一劳永逸的。长期加班、熬夜、用餐不定时，时不时还抽点小烟儿，会引起胃酸和胃蛋白自身大量消化，并引发幽门螺杆菌感染，让胃壁表面出现溃疡面。一定多加小心哦!

胃溃疡预防口诀要记牢

● 强保暖

在温度依然很低的季节，需要对胃部加强保养，佳的方式是在每日三餐后的15分钟用掌心轻轻按揉胃部，直至发热，将胃里的寒凉驱赶出身体。

● 温美食

日常生活中，好多吃些温性美食，比如猴头菇，对胃黏膜就有非常好的修复和保护作用。每个星期喝三次猴头菇汤就有不错的护胃效果。

● 多运动

吃完饭以后不要总是坐在那里不运动，饭后稍微运动一下对于身体的消化有很大的作用。轻微的运动是有好处的，但是在饭后不能立马就剧烈运动，可以和家人出去走一走，散散步，这样既可以帮助自己散散心情，也可以帮助胃部有效的消化的。

我很疼

你喜欢吃辛辣等刺激性食物，正所谓无辣不欢!

急性胃溃疡风险：★★

具有刺激性的食物，是损伤胃黏膜的罪魁祸首。比如辛辣食物，不停地“侵犯”胃黏膜，使其被破坏的面积越来越大，终导致胃溃疡的急性发作。需要注意的是，每个星期吃辛辣食品好不要超过一次，否则就会影响到胃黏膜的完整性，增加胃溃疡急性发作的可能性。

经常不高兴，尤其在用餐时也经常因为不相投的话题而感到郁闷，时而食欲不振，时而以暴饮暴食作为发泄。

YES

急性胃溃疡风险：★★★

长期处在心情紧张、情绪低落等不良情绪中，加之压力在呈现不断上升的趋势，容易出现发脾气、性情急躁等问题，引起植物神经的功能紊乱，胃平滑肌和血管就会因痉挛而收缩，从而出现胃肠道黏膜缺血，导致分泌失常，让抵抗能力减弱，以致出现急性胃溃疡的现象。