泡温泉注意事项 避免这些错误安全泡温泉

3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管的收缩。

8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。

9、如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，好不要去浸温泉。

10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，好暂时不要浸温泉。

泡温泉的好处有哪些

1、泡温泉可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，永驻青春。

2、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过应尽量避免与泉水成直角冲击，以斜角舒缓水压用毛巾敷于患部为宜。

3、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功效。

4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5、很多女性都喜欢泡温泉，这是因为泡温泉有美容护肤的作用，坚持泡温泉效果非常好，温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

6、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差太大造成身体不适。

结语：以上就是关于泡温泉的全部介绍了。泡温泉也有很多事情需要我们注意，上文为大家介绍了泡温泉的注意事项，及泡温泉的禁忌，希望大家能认真阅读，并且避免这些错误，只有这样才能安全的泡温泉哦!