网球拍知识 了解网球拍的不同版本

台湾行货

同样有部分球拍会领先国内。台湾行货目前集中在Yonex的球拍(国内定价偏高)，Yonex的大陆行货球拍上标注的是CH(中国)，而台湾则是TW，当然还有新加坡SP。

对于质保，因为即使是大陆行货的质保，也是通过商家进行保修。所以这点上，球拍的行货和水货在质保上完全一样。

特别注意的是，有个版本的概念不包括于以上所说之列。如网球拍-BLX90，因其国际上设计参数较重(339克)，而在亚洲区域重新设计了一款参数没那么专业的版本(319克)，叫亚洲版。

BLX95也有这个特殊设计。这里的版本指的是球拍上的版本，并非销售区域上的版本，要注意不要混淆。

避免网球肘，从这三点开始

网球肘是网球运动常见伤害，很多初学者在打网球的时候都很容易受伤，肘部也是受伤多的部位，那么应该如何避免网球肘呢?我们可以通过加强力量练习来预防。

但是网球肘的发生也与我们使用的器材有关，没有选择合适自己的网球拍也很容易使我们受伤，因此我们需要了解网球拍的知识，可以通过修正球线的磅数，手柄的大小，球拍的重量来减小患网球肘的风险。

1、降低拉线磅数

无论职业网坛，或业余网球里，拉线磅数降低都是一个趋势。在过去五年中职业选手拉线磅数平均值从58降到了54。

降低拉线磅数能减小击球时给手臂施加的压力，业余选手拉线磅数应尽量控制在48-50(聚酯线)。

如果你已经有网球肘问题，建议你用仿羊肠线，并且好避免用聚酯线，或者改用一些相对比较“软”的聚酯线。

2、用重量大一些的球拍

随着科技的进步，网球产品也在不断的发展，网球拍也在不停的改进，在过去20年中球拍重量一直在减轻，但是如果球拍太轻了无法充分吸收击球时产生的震动，特别是一些偏离甜区的击球。

如果你觉得自己使用的球拍太轻了，可以找专业穿线师来帮你用铅片进行加重。

3、手柄用粗一些

业余界对小手柄热度有增无减，专业选手击球时手臂很放松，用小手柄能增加手腕击球时的灵活性以产生更好的旋转。而我们业余选手用小手柄容易导致握拍太紧，给手臂增加额外压力。

上面三点修正对网球肘有一定的预防作用，如果你得了比较严重的网球肘还是尽早找医生帮你做治疗或提供方案。

网球肘的治疗

①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。

②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痉挛，炎症导致的组织粘连等不利于血液循环因素，药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。

④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

结语：上文详细的为大家介绍了关于网球拍的版本，不同版本的网球拍的质量及手感都是不一样的，希望大家能多了解。很多没有正确打网球的朋友都会患有网球肘，想要避免网球肘，就要选择适合自己的网球拍，在打网球之前一定要做好准备活动，用正确的姿势打球。