健康养生 八款养生调理茶

在我们身边很多女性朋友一道冬天就手脚冰凉，有些人并不把体寒当回事，认为冷了就多穿点。其实长期这样会影响我们的身体健康。那么有没有什么解决的方法呢?就让小编来告诉你，体寒是是可以通过食物调节的哦。

现在进入冬季来，天气寒冷干燥，人们的身体血液循环变差，寒性体质或者怕冷的人很容易出现手脚冰凉的情况，所以三九小编建议大家多喝一些暖身滋养的保健茶来温暖度冬季，那么冬季养生喝什么茶呢?下面就和小编一起来看看吧。

中国是茶的故乡，制茶、饮茶已有几千年历史，名品荟萃，主要品种有绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、白茶、黄茶、黑茶。茶有健身、治疾之药物疗效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。品茶、待客是中国个人高雅的娱乐和社交活动，坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

红枣茶

材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。

做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。

功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。

功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。