戒烟多久可以怀孕 戒烟可以促进生育能力

对于香烟大家都非常的熟悉，现在许多的女孩子也开始吸烟，对于一些想准备怀孕的女人来说，烟对身体没有好处的，会影响怀孕，今天小编为大家准备了戒烟多久可以怀孕，戒烟的好处和戒烟好的方法，如果您比较喜欢就和小编一起去看一看吧。

戒烟多久可以怀孕

香烟中的尼古丁可以收缩血管，如果怀孕的时候，身体内含这种物质，宝宝与胎盘间的血管也会收缩的，对宝宝造成不利的影响，不管是自己吸还是别人吸，都会造成宝宝出现缺陷，流产或并发症的发生，如果还在备孕中，也会影响受孕的成功率。

那么多久不吸烟我们的宝宝才是健康的呢，至少在怀孕前一个月完全的不吸烟，我们的宝宝才是健康的。

吸烟会上瘾，慢慢的我们就离不开它了，有的人非常厉害，说戒马上就戒了，只是各别的人，所以许多的人是不能马上戒掉的，这就需要我们有讨划的去戒烟，循序渐进的进行，终把烟给戒了，那么我们好在怀孕前三周来实施戒烟计划。

第1周

在您觉得显眼的地方贴上一份日历。

记录下您这一周每天吸烟的支数，不必有意识的控制自己吸了多少根，只要记在日历上就行。

第2周

看看上周七天哪天吸的烟支数多。

例如说多的是25支，这一周，您每一天都拿出25支烟放在杯子里，这一周每天只能多吸25只，如果您能坚持一周都不超过这个数量，那么您做得非常棒。

如果您坚持不了，也没关系，您可以再加，能吸多少吸多少，这样可以了解自己吸烟的大量，那么这就从这个大量的基础上开始去消减数量去戒烟。

第3周

从这一周开始，每天都坚持少吸一支，这样每周都差一支的量，这样不断的坚持下去，总会慢慢的戒掉的。

当我们把全部戒掉后，并一个月内不再吸烟，那么这时就可以尝试着怀孕了。

戒烟一个月再要宝宝是合适的。

无论有没有怀孕的准备，都希望大家试着把烟戒了，这个东西对人体没有好处，坏处倒是许多，所以为了我们的身体健康，希望你们把烟戒了，还自己一片清新，也还别人一片清新。