降脂茶 降脂茶的种类及配方都有哪些
饮食指南
小提示
1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售,超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。
2.罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近为零,减肥的姐妹们可以放心饮用。
乌龙降脂茶
材料
何首乌10克,乌龙茶10克,桑寄生10克,草决明10克,葛根10克。
做法
此为袋泡茶配方。上方加工成末、装袋,每袋3克。取1袋泡茶置保温瓶中,用沸水冲泡5~10分钟即可饮用,每日1~2袋。
功效
减肥、降脂,适用于肥胖症、高脂血症。
山楂降脂茶
原料
山楂30克,益母草10克,茶叶5克。
原料
1、将所有茶材放入壶中,注入滚沸的开水冲泡成菜饮。
2、要回冲数次至味道渐淡。
贴士
每日饮用这道保健茶饮,有活血降脂、清热化痰之效,适合高血脂的人饮用。
首乌降脂茶
【出处】《奇效良方集成》。
【组成】丹参20克,首乌、葛根、寄生、黄精各10克,甘草6克。
【功用】降脂通脉,活血祛瘀,滋阴益气。
【主治】高脂血症引起头晕,胸闷,食欲不振。
【制法】上药研为粗末,纳入热水瓶中,用适量沸水冲入浸泡,盖闷约20分钟。频频饮用,于1日内饮尽。
【宜忌】阳虚痰浊蕴中者忌用。
【按语】高脂血症引起的头晕、胸闷,按照中医辨证求因,有因阳虚痰瘀交阻引起者,有因肝阳上亢、痰火交织引起者,本方所治之症是气阴两虚伴瘀血而致者。方用丹参养血活血、通脉祛瘀,《本得纲目》说它“活血,通心包络”。本品含有多种丹参酮及丹参醇、丹参素,并含有维生素E等。具有扩张冠状动脉,改善全身血液循环,降低血小板凝聚等作用。桑寄生性味苦甘平,能补肝肾,通经络,有利尿、降低血压作用。葛根性味甘辛平,治头痛项强,含有葛根素、大豆黄酮等,能增加脑及冠状血管血流量。何首乌滋阴养血补肝肾,主要含有大黄酚类成分,功能降血脂,抗动脉硬化。黄精补肾润肺,益气养阴,主含天门冬氨酸、毛地黄糖队以及多种葱酮类化合物等,有降血压的作用。前三药通脉络、扩张血管,后二味滋补气阴,能降脂、降血压,加上甘草益气调味,配伍相辅相成,相得益彰。