柚子茶的做法 柚子茶美容养颜又去火

柚子减肥茶的做法

蜂蜜柚子减肥茶的做法，其实夏天有很多茶都具有非常强大的减肥功效，但是选择哪一种好呢?今天小编为大家推荐的是适合夏天减肥茶蜂蜜柚子减肥茶，它不但会让你瘦得健康，更能让你瘦得漂亮。蜂蜜柚子减肥茶的做法其实很简单，减肥秘诀应该就在于坚持吧。

原料：柚子1 个，冰糖100g, 蜂蜜：200g

做法一

1，准备好柚子1个，洗净后用刨刀刮皮

2，把皮切成细丝

3，把果肉剥出

4，把果肉用搅拌机搅拌。

5，把榨好的果肉与切丝一起上锅小火煮2个小时，放入白糖和半碗水(注：水一定不能多放，不然做出来就不粘稠了)

6，晾凉后准备与蜂蜜混合一起装密封罐里冷藏

7，后放冰箱里冷藏三天就可食用了

其实夏天有很多茶都具有非常强大的减肥功效，但是选择哪一种好呢?今天减肥瘦身吧小编专门为大家推荐的是适合夏天减肥茶之一—蜂蜜柚子减肥茶，它不但会让你瘦得健康，更能让你瘦得漂亮。

柚子能减肥吗

柚子能减肥吗?我们回答是肯定的，因为柚子是属于柑橘类的水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维以及胰岛素，既营养又容易产生饱腹感，更重要的是柚子的热量还特别低。柚子里面的果酸能够刺 激人体的肠胃，促进各种营养素的吸收，所以对于降低食欲和排出毒素也很有帮助。另外，果酸还可以抑制脂肪的生成，因此柚子是可以帮助我们减肥不可多得的水果之一。

自制蜂蜜柚子减肥茶原料

柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量。

做法二

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在;

2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味;

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。