喝茶能减肥吗 喝茶减肥的注意事项及误区

腹部减肉好的五种茶

众所周知，喝茶能减肥，各种减肥茶有各种功效，小编今日推荐五种适合腹部减肉效果好的减肥茶。持之以恒一定能将腹部的赘肉消除的一干二净，不看会后悔哦!

1、黑茶

黑茶很有能够调节人体脂肪代谢的东西，能够提高胃液分泌量，增强食欲，帮助消化，可抑制小腹脂肪堆积，达到腹部消除脂肪的效果。

2、吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶是降血糖好的茶叶，能够改善糖元合成、糖酵解、葡萄糖基产生，减少肝脏和肌肉葡萄糖摄取。总的来说就是能够有效抑制糖分吸收。

3、荷叶茶

荷叶茶中含有很多有效的化脂生物碱，能够有效的分解体内的脂肪，并且有效的排除体内。不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

4、杜仲茶

孕妇生完孩子以后使用的一味茶，可降低中性脂肪，健康的消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的脂肪。促进新陈代谢而使体重下降。

5、乌龙茶

乌龙茶能够很好的溶解体内脂肪，因为乌龙茶中含有“单宁酸”可燃烧体内脂肪。而且可以降低血液中的胆固醇，实在是不可多得的减肥好茶。