陈皮泡水 这样陈皮泡水喝更健康

要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。

山楂陈皮茶

材料

炒红枣5个，陈皮8克，山楂5个。

做法

做法一

1.红枣泡发后洗净，铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开。

2.陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝，三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用。

做法二

材料

炒陈皮、生山楂、炒山楂各九克，红茶二克。

制作方法

将以上四味药装入药袋，放进保温瓶里，加入八百毫升沸水，盖紧盖闷泡，二十分钟后就可以饮用。

使用方法

每天一剂，每天不拘时饮用。

功效

陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂的功效。

作用分析

此方的主药是山楂，性微温，味酸、甘，归肝经、脾经、胃经，有健脾开胃、增进消化、行气活血、止疼散瘀、化痰止泻的作用，能够治疗因脾胃虚弱和食积等导致的消化不良、胃胀吞酸、腹胀腹满、腹疼腹泻，及疝气偏坠胀痛，孕妇产后瘀阻腹疼，皮肤疮痒。现代医学研究表明，山楂还具有降低血压和血脂，使心血管扩张的功效，可以用来治疗高血压、高血脂等病。方中用生山楂，可以活血化瘀;用炒山楂，可以消食止泻。

提醒：实热证及溃疡病病人不宜饮用。