杜仲茶

杜仲茶怎么喝

正确的杜仲茶的喝法

把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。

夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。

每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。

注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。

杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。

具体冲饮可这样做

每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。

食材

杜仲5g、绿茶5g、辅料山楂干适量。

步骤

1.准备好绿茶、杜仲、山楂干。

2.将杜仲和山楂干洗净。

3.沥干水分。后加入绿茶。

4.倒入开水，第一杯水倒掉。

5.将过滤的绿茶 杜仲 山楂倒入茶壶中。

6.85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。