苦丁茶 五大功效以及副作用

现在有很多的人都爱喝苦丁茶，认为苦丁茶能美容，减肥，还有降压的作用，事实上苦丁茶是有这些作用，但是并不是所有人都适宜喝苦丁茶，苦丁茶还有它的副作用在，下面小编就给大家介绍一下苦丁茶的作用和副作用。

苦丁茶

苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

苦丁其实是冬青树的叶子，用苦丁泡出来的茶很苦，但是可以去痧气，而且对血液的流通也有好处。

喝苦丁茶可以分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便，提神醒脑，降血酯。

苦丁茶的作用

散热清火提神养目除烦止渴

在中医方面，苦丁茶被认为是可以清醒头脑，除烦祛渴，散风散热的。

苦丁茶甘苦，对于由于上火引起的烦躁心境，苦丁茶可以起到清火散热的作用，从而使得烦躁归于平静。

再者苦丁茶可以提神醒脑，作为茶饮，它当然有着茶的普遍属性。

降低血压血脂胆固醇

医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。

苦丁茶含有丰富的乌苏酸等等对人体有益的营养物质，所以对血脂和胆固醇的调节都有很大的协调作用。

当然因为体质的不同，苦丁茶的饮用浓度和时间的长短也有适宜。

舒心解乏促进睡眠

苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量，所以，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

预防癌症

硒，被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量。

所以，苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。

其他作用

科学研究表明，苦丁茶对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等，都有着一定的治疗作用。