决明子茶的功效与作用 决明子茶减肥怎样

功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

降血脂的中草药

古时有道士年过半百，但却红光满面、鹤发童颜、仙风道骨、还年驻色，原来是长期食用决明子，决明子茶是降压的好药材，因为其通过作用于迷走神经有降压效果，对身体基本无副作用。不仅如此，也适用于高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化的疾病的预防和治疗。

食疗方：杞菊决明子茶

原料：枸杞子12g、菊花5g、决明子23g

制法：:将枸杞、菊花和决明子放入碗中然后用沸水冲泡，盖上盖闷15到20分钟打开盖后就可以饮用了，一般情况可以反复冲泡3到5次。

功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

注意：决明子属寒性，因而如果本人就容易腹泻胃痛的人不适宜饮用决明子泡茶，气虚及体虚也不宜饮用。

决明子茶的副作用有哪些

《本草正义》：决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，为有利无弊。那么，决明子茶的副作用有哪些呢?

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。在平常生活中，可以将单味炒决明子15克，然后直接泡茶饮用，有利于身体健康。

另外，老年人饮用决明子茶在起到降压、调脂和明目的保健功效之外，还能起到清热润肠，使大便通畅的功效。常喝决明子茶，了解决明子的人大多都知道，决明子除了具有清肝泻火、养阴明目和降压降脂的功效以外，决明子减肥作用也不容小觑。将决明子和荷叶等一起用开水冲泡带茶饮，对于肥胖症特别适用，另外还具有润肠防便秘的作用。

决明子副作用：药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒,脾虚泄泻及低血压等患者服用.此外,决明子主要含有大黄酚,大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘.适宜搭配：枸杞子,菊花,荷叶,炒熟的决明子,玫瑰花.需用炒熟的决明子冲泡茶.

决明子茶，既有益处，也有副作用，决明子的功效效果虽好，但饮用时剂量一定要控制好，每种药材都好不要超过10克，否则有些人的身体会接受不了，另外老人、婴幼儿、产妇或经期女性不适合喝。