桂圆红枣茶

桂圆蜂蜜红枣茶

在桂圆红枣茶中加入蜂蜜也是非常不错的选择，蜂蜜的营养价值以及桂圆红枣茶本身的价值会相辅相成。下面小编就为大家介绍一下桂圆蜂蜜红枣茶具体的功效及做法吧!

功效说明

桂圆：因为含有大量有益人体健康的微量元素，早已成为一味良药。中医很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。其主要功能是安神，可治失眠、健忘、惊悸，也有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

红枣：富含丰富的维生素和微量元素，甘甜温和、果肉饱满滑腻，具有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。

蜂蜜：具有补中益气、安五脏，和百药、解百毒之功效。其抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。尤其对失眠患者疗效显著。

做法一

材料：干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

注意：为了使蜂蜜的营养成分不被破坏，尽量等红茶凉至温热再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入切好的干红枣丝。

食用注意——冲枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

操作注意——红枣建议买无核的啊，不然处理枣就要花去很多时间、桂圆当然也建议买现成的桂圆肉。

做法二

原材料：红枣、枸杞、蜂蜜做法。

第1步红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核。

第2步将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎(不用打得太细)。

第3步倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取。

第4步 饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可。

结语：桂圆与红枣都是人们非常喜爱的食物，也是人们养生额佳品。而它们的营养价值是非常的高的，可以补血养气等。而将它们放在一起泡茶更是养生的圣品。而本文就为大家详细的介绍桂圆红枣茶的做法、功效等等的知识，大家可以试着喝喝看。