菊花茶的功效与作用 夏季喝茶有哪些好处

提神

菊花茶也有着很好的提神作用，菊花茶中含有丰富的维生素A、同时菊花茶的口感甘甜，因此常喝有助于提神的作用。

其实喝菊花茶的好处并不是只有这些，还有很多的，接着往下面看吧!

菊花茶中还含有一种叫木犀草素的黄酮类抗氧化剂的物质，这种物质有一定的防癌作用，特别是夏季，多喝菊花茶对身体健康好处更多。但是并不是每一个人都适合喝菊花茶的，喝菊花茶也有一定的禁忌。

过敏体质的在喝菊花茶之前好先喝一两朵试一试，确定没什么事了，才可多饮用，同时每天好不要超过10朵。

体虚、脾虚，胃寒、或是经常拉肚子的人都不建议多喝菊花，因为菊花性寒，如果喝多了，容易加重这些症状。此外建议经期的女性也不要喝菊花茶了。

在喝菊花茶的时候好不要加糖，否则容易引起血糖过高，特别是一些糖尿病、脾虚、湿肾的人更不要加糖。如果想要甜味的话，建议选择蜂蜜。

菊花茶的冲泡方法有很多，直接用开水冲泡，或者稍微煎一下在冲泡都可发挥出不同的味道。

后在选择菊花茶的时候尽量不要选择颜色太过于鲜艳的，因为太过于鲜艳的可能是硫磺熏过的，不要选择颜色太暗的，颜色太暗的菊花可能是陈年的，或者受潮的。在购买菊花茶时好选择有花萼，同时花萼偏绿色的、手感松松的、摸起来顺滑的菊花。

好的菊花茶应该是花瓣不零乱、也不脱落，闻起来清香淡雅的。当然了如果你不确定菊花质量的好坏的话，也可以到各大药店或者大医院进行选购，质量相对更有保证。

结语：以上就是今天为您讲解的有关菊花茶的有关内容，你知道菊花茶的功效有哪些了吧，那就赶紧在这炎炎夏日泡上一杯菊花茶，细细的品尝花中的滋味吧，相信你可以变的更健康，还等什么呢?