自制减肥茶 最有效的自制减肥茶

2、荷叶饮

做法一

材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克

做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

做法二

材料：荷叶10克、绿茶10克。

做法：沸水冲泡即可

功能：瘦身。

3、消脂饮

材料：山楂3钱 、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱

做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

功能：清热减 肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

4、美肤茶

材料：绿茶末适量，软骨素1克。

做法：先用 沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。

功能：经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

5、消痰利水茶

材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法：锅中 加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

功能：消痰、利水、减肥。

6、瘦身青草茶

材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

做法：将 药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。

功能：利尿、消水肿。

结语：看了那么多功能的制作减肥茶的方法，相信你一定对如何自制减肥茶有了一定的了解。喝减肥茶不仅可以帮助我们清理肠胃，而且可以减肥瘦身，可以说有很多的好处。夏天，喝一杯减肥茶，相信你的心情，一定会得到很好的放松。