喝绿茶能减肥吗 绿茶的功效与作用介绍

喝绿茶减肥有哪些禁忌

喜喝新绿茶

由于新绿茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新绿茶宜少喝，存放不足半个月的新绿茶更应忌喝。

喝头遍绿茶

由于绿茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，绿茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍绿茶有洗涤作用应弃之不喝。

饭后喝绿茶

绿茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝绿茶。

空腹喝绿茶

空腹喝绿茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使绿茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

经期喝绿茶

在月经期间喝绿茶，特别喝浓绿茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝绿茶者相比，有喝绿茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝绿茶超过4杯者，增加3倍。

溃疡病人喝绿茶

绿茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。