秋天喝什么茶最好 茶水的功效也是很多的

秋天是个干燥的季节，这个时候我们就应该多补充自己体内的水分，喝茶就是一个很好的选择。茶水还有很多可以养生的功效，朋友们是不是想知道秋天喝什么茶好，下面就为大家介绍秋天喝什么茶好。

葛根茉莉花

材料

茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

做法

将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

功效

补气补血、消脂利水。

柠檬茶

材料

柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。

做法

将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。

茉莉花茶

材料

茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱。

做法

将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。

功效

化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。

山楂菊花茶

材料

玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖。

做法

将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。

功效

补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。

玫瑰蜂蜜茶

材料

玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

功效

性质平和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫，愈合伤口，保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

薏仁茶

材料

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。