降血脂最好的茶 常喝这一物血脂再也不高了

随着人们的生活水平的提高，大鱼大肉吃过了难免有点三高的现象，在我们身边有很多能够降血脂的好茶，这些茶是绿色健康的，那么大家想学习降血脂的茶吗?大家知道吃什么降血脂呢?下面小编就为大家介绍一下降血脂食疗方法。

补血养颜——红枣桂圆茶

材料

红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖。

做法

1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖;

2、一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。

3、如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。

小诀窍

1、煲的时间不用太严格，只要东西煲出味，你愿炖长时间点可以，短时间点也行，因为后统统都吃掉。

2、加入当归会有点药材味，也许有些人会有点喝不惯，你也可不放。

当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

姜枣活血茶

材料

大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞1小撮，红糖适量。

做法

1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后 关火。

3.红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的 红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

小诀窍

1、“滩枣”煮出来的汤好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不锈钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。

健脾补血的红枣茶

材料

红枣一把。

做法

1、红枣用温水泡发，洗净

2、锅里不放油，小火炒

3、炒到发焦即可，也可以继续炒到(如图4)的发焦程度。

小诀窍

1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。

2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。

3、好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒。

4、体质燥热的可以加点蜂蜜。