秋季养生喝什么 六款茶品任你选

3、改善听力

乌龙茶能够改善听力的原因是因为它具有抗活化性，能够调节体内其他元素，改善听力，所以很多中老年人听力减弱的情况下，可以饮用乌龙茶来改善听力。

4、预防癌症

乌龙茶富含几百种有机化学成分以及无机矿物元素，可以有效抑制致癌成分的生成，达到预防癌症的功效。

禁忌：乌龙茶不能空腹喝，否则会导致头晕眼花，睡前好也不要喝，否则失眠的话可不要找小编哦。

枸杞茶

枸杞作为比较常见的食物，常常被用来泡茶，秋季燥热，更是枸杞食用的佳季节。尤其对女性而言，枸杞有滋阴补肾、润肺明目的功效。

但是很多喝枸杞茶的人常常只是简单的泡一泡，并没有把枸杞吃下去，其实这样的功效很难达到，因为光是用水泡很难吧枸杞中的营养物质泡出。所以小编建议，喝枸杞茶时也应该把枸杞吃下去，如果实在难以下咽的话，可以在做饭的时候，把枸杞碾碎放在饭里蒸熟一起食用。

禁忌：枸杞适合体虚的人食用，所以身体健康不宜过量食用，以防补过了。

普洱茶

普洱茶同样也是性平和，适合秋季这种比较干燥的季节。而且它还有暖胃护胃的功效，对有胃病的人来说，普洱茶秋季饮用的佳品。普洱茶相比较绿茶、红茶而言，不是过于寒冷，也不过于温热，饮用普洱茶可以有效带走体内的湿气，排出夏天在体内的阳气。

菊花茶

感觉介绍秋季养生茶不把这个放在里面就说不过去，菊花茶就是将菊花晒干直接浸泡饮用即可。而且菊花在我们身边也比较常见，秋季喝菊花茶可以将体内堆积的内火去掉，同时菊花茶也有清热明目的功效，是很多电脑族的首选之一。

禁忌：因为菊花的性微寒，所以脾虚、胃虚的人不宜多喝。

结语：秋季选择不同的茶品有不同的功效，大家在看到茶品的功效的同时，不要盲目选择，也要注意茶品的饮用禁忌，任何茶品都不能过量饮用，要谨记过犹不及。要喝好茶，喝对茶，才能达到养生的功效。