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春季养生茶饮 介绍四款可以降血脂的茶

在这温暖的春季里,有很多的茶叶有降脂的功效,因而有许多人选择通过一些春季养生茶饮来达到降脂养生的目的,但是你需要知道喝茶不能吃什么及喝茶的禁忌,这样就可以避免身体因为喝茶而起到反效果。

喝茶属于现如今一种休闲时的消遣方式,而当下是一个适合品茶的季节,那么春季养生茶饮都有哪些呢?一起来看看吧。

有效降血脂的养生茶饮

橘皮茶

中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用

可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。

山楂茶

山楂有很好的降血脂功效,它里面含有三萜类和黄酮类成分,可以降低血及清胆固醇,并且山楂含有丰富的维生素C,也具有减肥降脂的作用。

所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。

取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

菊花茶

菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。

菊花为菊科植物菊的头状花序

长期饮用菊花茶,对防治高脂血症以及动脉硬化都有很好的疗效。饮用时取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

决明子茶

为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。去决明子10克,开水冲泡,加盖后稍等片刻可随时饮用。

铁观音茶

此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

桂花茶

此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

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