绿茶的功效 常喝绿茶都有这些好处

绿茶是人们常喝的一种茶类，对于绿茶的功效相信很多人都知道，但是有一些不为人知的作用，有些人还是不知道的，夏天的来临很多人也会喝凉茶，喝凉茶的好处在于消暑降温，本文今天就介绍一些喝绿茶的好处以及茶叶渣的用途。

喝茶是一种修生养性的习惯，经常喝茶可以达到养生保健的效果，其中绿茶是人们爱的茶。下面就来看看绿茶的功效有哪些吧。

常喝绿茶都有这些好处

绿茶可治疗风湿性关节炎

据某健康杂志报道，发表在医学杂志上的一项研究结果显示，通过在小白鼠身上的实验之后，发现绿茶中所含的EGCG可以有效缓解因风湿性关节炎而产生的关节肿胀。

除了可以降低中风、患糖尿病的风险以及预防心血管疾病之外，绿茶也能够治疗风湿性关节炎及由免疫系统紊乱引起的关节炎。

美国某大学的研究人员给患有风湿性关节炎的老鼠服用了含有EGCG的药物，在经过10天的治疗之后，这些动物的关节肿胀已明显缓解。

研究报告的作者解释道，EGCG具有阻断TAK1蛋白的能力，而这一能力在治疗风湿性关节炎中起着关键作用。这些新发现也将为EGCG开辟新的研究视角。

绿茶可防皮肤癌

研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。

绿茶可降血糖

茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成。

其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。

绿茶可缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

绿茶可防冠心病

研究发现，饮用绿茶可预防冠心病，若每天饮用绿茶一杯可减少10%发病率。该项研究的成果近日发表在临床的营养杂志上。

某医院的心内科主任医师曾带领科研小组对照研究了520名首次在医院接受冠状动脉造影的患者，收集了他们饮用绿茶的习惯和方式等资料并进行统计分析。

分析发现随着每月饮用绿茶的量的增加，冠心病的发病危险也逐渐降低。值得一提的是，红茶并不能达到此效果。

可以降低胆固醇

日照绿茶既是一种天然有机饮品，又有很好的保健功能。经科学分析和实验室实验证明，日照绿茶含有较高的氨基酸，维生素矿物质，茶多酚和生物碱。

由多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎降脂和消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病等功效。