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适量饮酒的好处 适量饮酒对身体有哪些好处

另外怎么来减少醉酒后引起的头疼,头晕,反胃等症状呢?下面也介绍几种食物,这是石家庄医学戒酒中心的研究人员发现,大家不妨做一个参考。

蜂蜜水治酒后头痛

蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。

西红柿汁治酒后头晕

西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。

酸奶治酒后烦躁

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收

香蕉治酒后心悸、胸闷

酒后吃1-3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

橄榄治酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。

喝酒的禁忌

酒后忌饮茶

李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。

忌边喝酒边抽烟

“酒醉可以烟解”的说法,是不科学的。边喝酒边抽烟,危害更大,因为酒中的乙醇刺激血液循环系统,加速血管扩张,从 而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大,其危害将加倍。

忌将白酒与汽水同饮

否则会使酒精在全身挥发并产生大量二氧化 碳,对胃、肠、肝、肾均会带来严重损伤。

忌用汽水解酒醉

有人认为汽水是清凉饮料,可用汽水解酒,这是不科学的。因为汽水会使酒精在人体内扩散,加快人体对于酒精的吸收,加重酒精的中毒。同时,汽水还会产生大量二氧化碳,对肠胃、肝脏、肾脏均会有损害。

忌酒后即入浴

因酒后人浴,体内储存的葡萄糖会大量消耗,而 引起体内血糖含量下降,导致体温降低。同时酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力,阻碍体内葡萄糖储存的恢复,造成肌体疲劳,严重的会产生低血糖休克。

结语:适量饮酒才有保健的疗效,因此在生活中遇到饮酒的情况时,你也不必拒绝不饮,适当饮酒即可,文中介绍了一些适量饮酒的益处以及喝酒的禁忌,希望对大家都有所帮助,后祝愿大家身体健康,远离疾病。

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