如果你还这样喝酒 那你等于找死

当然对于很多人喝酒是难免的事情，那么我们喝完酒该怎么做才能降低酒精对于身体的伤害呢?

1、喝完酒后切忌立刻睡觉

喝完酒后肝脏会对酒精进行分解，一旦入睡会降低肝脏的代谢速度，从而形成对健康的损害，另外酒后立刻睡觉也容易得酒精肝。所以喝完酒后应该尽量保持清醒，可以坐着休息一会并且可以适度地补水。

2、酒后千万别立刻洗澡

很多人喜欢在喝完酒之后冲个澡然后呼呼大睡，殊不知这样会让你面临更大的风险。酒后洗热水澡会让热气在体内散发不出来，并且增加血管的扩张致使血压下降造成休克。酒后洗冷水澡会刺激血管快速收缩极易导致血管破裂。

3、合理控制喝酒速度

很多人喜欢一饮而尽，就连白酒也是如此。经常喝猛酒容易造成心肌肥大，心脏负担过重等对于人体的更大伤害。

希望这些建议能够帮助大家减轻喝酒对于身体的伤害，当然能够戒酒是好的。

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