经常喝这种茶 能缓解疲劳还能保护肠胃

不宜放凉再喝!

喝红茶，好趁热喝，当红茶放凉了，再饮用，可能会影响效果，达不到养胃，甚至因为时间长，其中营养变化，造成腹泻发生。

不要太浓

不要认为红茶泡出来越红越好，也就是说我们要忌讳饮用过浓的红茶，可能会造成兴奋，让你睡不着。