喝什么茶养肺 这四款效果好

肺承载着我们人体的呼吸功能，是我们人体的重要器官，在秋天天气干燥，一定要重视肺部的保养，那么如何养肺呢?喝茶就是很不错的选择，那喝什么茶对于肺部好呢?有哪些食物也对养肺有帮助呢?一起了解下!

喝什么茶养肺

1、苏叶杏仁茶

材料：紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚。

做法：冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。

功效：杏仁可以润肺止咳，清理肠道，紫苏叶能排燥理气，桑叶凉润肺部，生姜养胃驱寒，这款茶是养肺的健康饮品。

2、百合冬花饮

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

材料：把百合和冬花一同放入砂锅中，用清水泡一个小时左右，等食材变软用大火煮沸，然后转小火慢炖，煮20分钟关火，然后在开大火煮沸关火，等两种食材的汁充分被煎出来后加入冰糖即可。

功效：适合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

3、桂花茶

材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克。

做法：用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后便可随时饮用。

功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

4、橘红茶

材料：橘红3克、绿茶5克。

做法：先用开水冲泡后，放入砂锅内煮20分钟左右就可以服用，每天喝两次，早晚各一次。

功效：此茶以橘红宣中理气、消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。