罗汉果泡水喝的功效有哪些 罗汉果怎么泡水
罗汉果泡水喝的副作用
第一：长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降
专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，小编并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择正确的服用量以及服用方法，这样才能够为快速的调整好体质。
第二：罗汉果泡水不能隔夜服用
这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。
第三：服用过多容易上火
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
都说罗汉果的营养价值很高，但是具体有哪些营养元素对身体有什么样的好处，你们了解吗?跟着小编一起看一下吧。
罗汉果营养价值
罗汉果含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。
罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病。
罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。
结语：罗汉果虽然是非常甜的水果，但是对于治疗和预防高血糖都是有一定帮助的。罗汉果泡水还可以帮助刺激肠胃的蠕动，很好的帮助消化。但是要注意的是，虽说罗汉果泡水的好处多，但是也是不宜长期服用的，长期服用之后会导致肠胃功能的下降以及上火的情况发生。
