夏季适合喝什么茶 推荐这六种茶给你
炎热的夏季已经到来了,除了待在空调房里面吹冷气和吃冰淇淋之外,你还知道哪些降暑方法呢?其实喝茶就是不错的选择,喝茶不仅仅可以帮助去火降温,还能达到养生的功效,相比其他方法更加健康。那么夏季喝什么茶好呢?赶紧来了解一下!
夏季适合喝什么茶
姜茶
也许有人看到姜茶会感觉奇怪,这不是暖身的东西吗?怎么会适合在夏季饮用呢?其实这是因为夏季大家总是在吹空调,身体里聚集了一些寒气。
如果不找一个驱除寒气的方法,那么体内的湿寒就会加重,导致比如脾胃虚弱、宫寒等等问题,所以在夏季喝姜茶是非常合适的。
你可以直接购买市面上包装好的姜茶来冲泡,也可以自己在家来煮姜茶,每周喝上一两次即可。如果感觉非常苦的话,可以在茶中加入少许的调味品,也不会影响效果的。
白茶
夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。
白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿斯奇芬伯博士近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。
实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
绿茶
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。
可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。