瘦身茶怎么泡 这些茶让你越喝越瘦

没事的时候喝点茶，是很多人的休闲方式。茶饮其实除了口感好之外，只要搭配的得当，还可以起到瘦身的作用哦!瘦身茶怎么泡?瘦身的方法有哪些?对于想要瘦身又爱喝茶的来说，今天的文章内容可是不容错过的哦!

瘦身茶怎么泡

洛神花茶

洛神花茶是一款“颜值高”的茶饮，用几朵干洛神花加水冲泡，茶的颜色尤如“花仙子”般充满了鲜气，十分的高大上，别有一番小资的情调。

虽然常喝点洛神花茶不能让你变成小仙女，但是只要坚持喝一段时间，相信你会收获一定的瘦身作用的。

因为洛神花茶喝起来带有酸酸的口感，可促进胆汁的分泌，帮助体内多余的脂肪更好的分解，对于想要减肥瘦身的人产生不错的帮助。另外，若饮食过于油腻选择喝点洛神花茶更是解腻、助消化的不二之选。

荷叶玫瑰茶

荷叶、干玫瑰花都是人们常见的，而将这两种食材搭配在一起泡茶喝，便能达到不错的减肥目的。

荷叶茶可以为我们的身体提供大量的维生素、纤维素等，这些物质可以帮助我们的肠胃快速的排出体内的“垃圾”。另外荷叶茶还可以帮助我们更快的代谢和分解掉脂肪，因此提到瘦身茶一定要提名荷叶茶。

对于有些体质寒凉，或者是肠胃比较虚弱的人来说，单喝荷叶茶可能会感觉到有点刺激。因此建议在荷叶茶里面加入少量的玫瑰花作为搭配，这样茶饮会更加的温和，而且还能达到一定的美容、安神作用。

山楂菊花茶

中医认为，山楂、菊花都具有一定的减脂、瘦身的功效，所以将这两者相搭配泡茶饮用很适合想减肥的人群，还能为身体进行水分的补充，避免缺水现象的产生。

不过还有一点需要提醒大家的，那就是喝山楂菊花茶的时候好不要是空腹的状态，可以在饭后一个小时左右来喝。因为山楂比较酸，而菊花又是凉性的，所以有些肠胃不好的人会受不了直接喝的刺激。

客家擂茶

绿茶粉、薏苡仁各适量，将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。