喝大麦茶有哪些好处 常喝这种茶不会长胖

大麦茶应该多数人都是喝过的，在很多的餐厅都会提供免费的大麦茶给客人喝。喝大麦茶对于我们的身体有不少的好处，不过多数人都是不知道的。大麦茶的冲泡方法有很多，假如你平时也比较爱喝大麦茶，那么不妨来做一个简单的了解吧!具体请看下文。

喝大麦茶有哪些好处

预防肥胖

经常喝大麦茶的人不容易长胖，因为大麦茶里面的纤维素很多，喝了之后我们能够更好的消化食物，肠道蠕动的速度会加快，不容易出现便秘。不少人之所以会长胖，就是因为平时便秘的严重。饭前少量的喝一点大麦茶能够抑制食欲，达到辅助减肥的效果。

降火

喝大麦茶还可以起到降火的作用，因为大麦茶里面的氨基酸、不饱和脂肪酸等成分含量丰富，研究发现，经常的补充这些物质，可以有效的清除体内的毒素。火气比较大的人，一般就是体内的毒素多的朋友，因此大麦茶是很好的选择，喝了之后不容易上火。

帮助消化

经常喝大麦茶还可以起到帮助消化的作用，因为大麦茶中有淀粉酶，这种物质可以让我们的胃酸分泌增加，从而起到帮助消化的作用。有的人在夏季的时候不想吃东西，这个时候不妨喝点大麦茶，能够达到开胃的效果。消化功能差、不想吃饭都可以喝大麦茶哦!

防止便秘

大麦茶的典型功效就是健脾瘦身、清热解毒、去热解暑以及帮助消化和去油腻，所以很适合每天大部分时间都久坐在电脑面前的工作者，这样不仅可以去除多余脂肪，还可以增强肠胃动力，以免便秘的情况发生。

防癌抗癌

经常喝大麦茶也有预防癌症发生的作用，这是因为大麦茶富含的P-香豆酸多在药品中广泛应用，而这种物质具有抗癌的效果。

提高免疫力

长期喝大麦茶可以增强我们抵抗能力，还能改善体质，也能补充我们身体所需的多种微量元素和营养物质。

美白肌肤

大麦茶中丰富的维生素C和E，可以有效美白皮肤，还能淡化皮肤上的色素和色斑。