菊花茶的功效 多喝这种茶可以帮你醒脑

菊花茶是一种很常见的茶饮品，很多人都比较喜欢，在平时适当的喝一点菊花茶能够为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中菊花茶的泡法有很多，每种功效都很好，不过饮用菊花茶的禁忌是什么大家知道吗?下面会有详细的介绍。

菊花茶的功效

1、醒脑、明目

菊花茶含有丰富的维生素A，这个物质对我们的眼睛有很好的功效，能够保护眼睛健康，经常饮用菊花茶会让我们的头脑清醒、双目明亮，如果我们出现了肝火旺盛的情况，很有可能会导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，这个时候可以喝菊花茶。

2、清洁湿润皮肤

在平时多喝一点菊花茶能够帮助我们滋养皮肤，我们要知道多饮茶水对身体比较好，能够加快体液循环，在平时多喝一点菊花茶能够帮助我们促进身体的新陈代谢，这样能够快速的清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润，长时间饮用菊花茶会感觉皮肤变得更好了。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

平时多喝一点菊花茶能够帮助我们预防多种疾病，像是如果我们有胆固醇过盛的情况，可以喝菊花茶，并且菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，能够帮助我们清除血液中的胆固醇含量，菊花茶对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

6、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

菊花茶的泡法

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、菊花蜜饮 ：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

3、三花茶 ：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

4、 取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、 甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。