绿茶的功效 常喝这种茶可以帮你塑身减脂

绿茶是常见的茶类，很多人都比较喜欢，在平时适当的饮用一点绿茶可以为我们的身体带来很多的好处，它本身具有多种功效，生活中关于绿茶的泡法大家都了解吗?其实饮用绿茶是有一些禁忌的，对于绿茶感兴趣的朋友一定不要错过这篇文章哦。

绿茶的功效

绿茶的功效1、美容护肤，抗衰老：绿茶抗氧化的效果可以说是非常好的。人体身体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生的物质会导致人体老化，也会使细胞受伤。我们要知道SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能够清除身体中的自由基因，阻止自由基对人体的损伤。

绿茶的功效2、塑身减脂：想要减肥的朋友在平时可以多喝一点绿茶，它含有丰富的茶碱及咖啡因，经过人们身体的作用可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，这样能够减少我们身体中脂肪的堆积，因此达到减肥功效。想要减肥的朋友可以喝一点绿茶。

绿茶的功效3、防辐射：绿茶防辐射的效果可以说是比较好的，主要是因为绿茶中含有丰富的茶多酚及其氧化产物，这些物质可以帮助我们吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在很多人的工作都离不开电脑，免不了会受到辐射的侵害。这个时候可以喝一点绿茶。

绿茶的功效4、提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

绿茶的功效5、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

绿茶的功效6、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

绿茶的功效7、抵抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。

绿茶的泡法

1、洗茶具

茶具可以是瓷杯子，也可以是透明玻璃杯子，透明的杯子更便于欣赏绿茶的外形和质量。

2、赏茶

在品茶前，要先观察茶的色泽和形状，感受名茶的优美外形和工艺特色。

3、投茶