茉莉花茶的功效 常喝这种茶可以稳定情绪

茉莉花茶可以说是非常常见的饮品，很多人都比较喜欢，在平时适当的饮用茉莉花茶能够为我们的身体带来很多的好处，它本身含有丰富的营养物质，关于茉莉花茶的泡法大家都了解吗?其实饮用茉莉花茶是有一些禁忌的，感兴趣的朋友一定要继续看哦。

茉莉花茶的功效

一、食用功效

1、茉莉花茶可以帮助我们稳定情绪，它含有的一些物质具有很好的松弛神经的功效，生活中如果我们有紧张情绪的情况出现，那么这个时候我们可以适当的饮用茉莉花茶。能够缓解心情方面的不适，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

2、茉莉花茶香气馥郁芬芳，喝了之后会让我们变得更加的开心。常饮茉莉花茶，对人体来说是有好处的，它可以做到清肝明目、生津止渴、祛痰治痢的功效，并且还可以帮助我们通便利水、祛风解表、降血压，能够有效的抵抗衰老出现。对于不适喝咖啡的人来讲，藉助茉莉花来提神不失为聪明的用法。

二、药用功效

1、行气开郁。生活中我们可以多喝一点茉莉花茶，它可以帮助我们缓解不良的情绪，并且茉莉花茶所含的挥发油性物质，能够帮助我们消除疼痛，具有比较好的解郁散结作用，一旦出现了胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，可以喝茉莉花茶缓解。

2、抗菌消炎。茉莉花茶对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、化湿和中。中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花茶具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。

4、美容养颜。茉莉花茶可促进长发、润燥、生津、香肌、使平滑肌收缩等，是十分理想的美容佳品。

茉莉花茶的泡法

1、备具

一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯的。

2、烫盏

就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。

3、置茶

用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。

4、冲泡

冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。

5、闻香

茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。