红茶的作用 常喝这种茶能够强壮骨骼

红茶有不少人都爱喝，现在非常流利在红茶中加入一些果汁和果肉，这样的创意红茶很受年轻人的喜爱。红茶的泡法有很多，不过在喝的时候也别忘了禁忌，否则可能会有不好的后果。红茶的作用是什么?带着疑问，让我们一起来看下面的文章吧!

红茶的作用

强壮骨骼

喝红茶具有强壮骨骼的作用，因为红茶里面含有一些多酚类的物质，它们能够增加骨密度，起到预防骨质疏松的作用。已经有科学家发现，那些常年坚持喝红茶的人，骨骼要比不喝红茶的人强韧的多，可以说红茶是一种很适合老人饮用的饮品。

提神

喝红茶还具有提神的作用，不要以为只有喝咖啡才能提神，红茶的作用也很显著。因为红茶里面的咖啡碱含量比较多，这种成分可以刺激大脑神经，让我们的大脑变得更加灵活，反应更快，更加具有创造力，工作时不妨来一杯红茶。

生津清热

红茶还很适合上火的人喝，它有不错的清热去火效果。虽然红茶本身并不是凉性的，但是由于它含有果胶和氨基酸，因此我们喝了之后会产生清凉的感觉。而且更加重要的是，红茶里面的咖啡碱能够帮助调节体温，改善上火的问题。

促进消化

喝红茶具有促进消化的作用，当我们喝了红茶之后，食欲会得到提升，消化能力也更强，因此夏天的时候喝点红茶是很适合的。红茶里面的黄酮类化合物比较多，这个成分具有清除自由基的作用，也就是一种抗氧化物，研究发现能预防心肌梗塞。

另外红茶是一种温性的饮品，对于身体偏寒性的朋友来说，是很适合的一种饮品。在感觉到胃不舒服的时候，可以在红茶里面放入少许的红糖、生姜，喝下去之后胃就会舒服很多了。冰红茶适合肠胃好的人喝，但是也要注意不能喝的太多了。

利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。