绿茶的功效 常喝这种茶可以抵抗病毒
绿茶的泡法
第1步
我们在热水器或炉子上将100毫升水(1杯)煮沸至100°C。
第2步
绿茶含有嫩叶和应不被下具有超强的沸腾的热水直接接触投入,所以我们只让水凉了一段时间,以便在温和下降至约90℃。
通常我会让水冷却1分钟,以获得正确和所需的浸泡温度。
第3步
我们使用3克特级绿茶泡一杯绿茶。我们将热水倒在保存在滤茶器上的3克绿茶叶上,让它浸泡3分钟。如果你没有滤茶器,你可以在杯子里放3克绿茶,然后倒水在里面。我通常使用茶壶来泡茶。
第4步
在将茶浸泡3分钟后,我们冲洗茶叶,使叶子与茶叶分离,然后我们得到绿茶。
第5步
将茶倒入您喜爱的杯中,享用好的绿茶。请注意,绿茶的完美颜色永远不会变黄柠檬绿。享受完美的绿茶。
绿茶的禁忌
1、禁忌喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。
6、忌饮隔夜茶,饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生玻。
结语:上文已经为大家介绍了绿茶的功效,我们现在对绿茶应该有了一些了解,喜欢喝绿茶的时候在平时可以多喝一点,它能给帮助我们强身健体,还可以有效的预防多种疾病的出现,不过我们在饮用的时候,一定要注意到它的禁忌哦。