红茶的功效 想要保护好心脏多喝这种茶

红茶是很常见的茶类，深受人们的喜欢，红茶本身具有很多的功效，它能够帮助我们预防癌症的出现，还可以改善身体的免疫系统。大家知道红茶的泡法都有很什么吗?其实饮用红茶是有一些禁忌的，感兴趣的朋友一定要继续看哦。

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

多喝一点红茶可以帮助我们预防癌症的出现，我们要知道红茶含有我们身体需要的多种营养物质，它到了我们的身体能够抑制癌细胞发展。如果我们能够每天适当的摄入几杯红茶，那么就可以帮助女性降低患卵巢癌的几率。

三、改善免疫系统

红茶中含有的营养物质可以说是非常丰富的，红茶中发现的单宁物质可以对抗病毒，并且能够帮助我们保护大家免受疾病和感染，红茶中也含有一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，经常喝红茶能够提高免疫系统的反应率。

四、预防2型糖尿病

患有糖尿病的朋友在平时可以多喝一点红茶，我们应该知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，一旦出现了糖尿病对我们的身体来说是有危害的。大家每天多喝两杯红茶，那么就可以降低患2型糖尿病的几率，是很好的饮品。

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

八、强壮骨骼

随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。

九、补充能量