红茶的功效 多喝这个茶有益心脏健康

红茶大家在冬季的时候普遍喝的比较多一些，红茶的功效是什么?其实红茶看似很普通，实际上功效是非常厉害的。红茶的泡法是什么?在喝的时候我们如果只是简单的冲泡一下，味道是不好的，要掌握正确的方法。红茶的禁忌有哪些?

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

常喝红茶对于人的心脏有很好的保护作用，因为红茶能帮助提升血管的功能，防止血管老化，维持血管的弹性，从而达到预防心血管疾病的作用。如果是中老年人，建议每天都要喝两杯左右的红茶，这样中风的可能性也会降低。

二、预防癌症

红茶还有一个很厉害的作用，就是能预防癌症。现在癌症是非常多发的，很多的年轻人都会患癌，所以说注意预防很有必要。红茶中含有多种营养元素，能帮助抑制癌细胞的发证，平时建议女性朋友常喝红茶，这样就能降低卵巢癌的发病率。

三、改善免疫系统

红茶还是一种能够提升人的免疫能力的茶饮，因为它含有不少的单宁，单宁是能够帮助我们抵抗很多的疾病的。另外红茶中还有烷基胺，实验发现烷基胺能提升人的免疫系统反应能力，所以说想要身体更加健康就该多喝红茶哦。

四、预防2型糖尿病

患有糖尿病的朋友在平时可以多喝一点红茶，我们应该知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，一旦出现了糖尿病对我们的身体来说是有危害的。大家每天多喝两杯红茶，那么就可以降低患2型糖尿病的几率，是很好的饮品。

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。