红茶的作用 多喝这种茶可以抗寒

红茶相信很多人都喜欢喝吧!在里面放入少许的蜂蜜或者是柠檬，味道特别好。红茶的作用是什么?喝红茶不仅是一种休闲的方式，其实还能帮助保健哦!红茶的泡法有哪些?只是简单的用水泡着喝味道不够好，专业的泡法请看下文了解吧!

红茶的作用

一、红茶可暖体抗寒

红茶是一种温性的茶，这和很多别的茶是不一样的。所以在冬季的时候很适合喝红茶，因为喝了之后我们会感觉到身体暖暖的，达到抗寒的效果。如果能在红茶中再搭配上姜汁、红糖、红枣这类的东西，暖身的效果就会更显著了。

二、喝红茶强健骨骼

喝红茶对于人的骨骼也是有好处的，这是已经经过实验证实的。因为红茶中含有不少的黄酮类物质，这种成分能增加人的骨密度，当骨密度提升了，自然骨骼就更加强壮，不容易出现骨质疏松之类的问题了。因此，老人应该多喝红茶。

三、喝红茶防止中风和心脏病

如果患有一些心血管疾病，也很适合喝红茶。红茶中的多种抗氧化成分，能帮助我们保持血管的正常功能，从而预防中风和心脏病。当患有三高的情况下，是很容易出现心脏病和中风的，一旦出现后果都比较严重，所以大家可以尝试多喝点红茶。

四、红茶与胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。

而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

五、红茶可助消腻

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。