菊花茶的功效 想不到喝这种茶可以提神

菊花茶是比较常见的茶类，深受女性朋友的喜欢，饮用菊花茶能够为我们的身体带来很多的功效，它可以帮助我们提神醒脑，还可以治疗便秘。关于菊花茶的泡法有不少，每一种的功效都不同，我们知道食用菊花茶的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

菊花茶的功效

1、醒脑、明目

适当的喝一点菊花茶可以帮助我们提醒，菊花茶中含有丰富的维生素A，这个物质是维护眼睛健康的重要成分，如果我们能够多喝一点菊花茶，就可以让人头脑清醒、双目明亮，菊花茶中含有的物质对治疗肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果。

2、清洁湿润皮肤

很多人应该不知道，其实菊花茶可以帮助我们清洁皮肤，菊花茶中含有的物质到了我们的身体之后，可以加快体液循环，还可以帮助我们促进新陈代谢，如果我们能够坚持喝菊花茶，就可以清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

多喝一点菊花茶可以帮助我们有效的清除身体中胆固醇的含量，菊花茶中的物质到了我们的身体之后，具有非常好的扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，能够帮助我们降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

菊花茶的泡法

洛神菊花茶

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

雪梨枸杞菊花茶

材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

做法