菊花茶的功效 经常喝这种茶可以明目

菊花茶可以说是很常见的茶类，深受人们的喜欢，菊花茶本身具有很多的功效，它到了我们的身体之后可以清除体内燥热，还具有明目的效果，菊花茶的泡法有不少，每一种的效果都不同，我们知道饮用菊花茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

菊花茶的功效

1、清热解火

经常上火的朋友在平时可以多喝一点菊花茶，我们应该知道菊花茶性凉，到了人体之后有清热降火，消暑的功效，如果在生活中我们因为上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状，那么这个时候可以适当的喝点菊花茶，起到缓解症状的功效。

2、明目

多喝一点菊花茶可以帮助我们保护眼睛，菊花茶具有比较好的明目功效，可以帮助我们有效的缓解眼睛疲劳，特别是对于经常面对电脑的人们来说，应该多喝一点菊花茶，菊花茶中含有的一些物质能够有有效的缓解眼部疲劳。

3、杀菌

菊花茶中含有丰富的营养物质，它到了我们的身体能够起到一定的杀菌功效，能够帮助我们对抗病毒，例如金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌等细菌，适当的饮用菊花茶可以帮助我们提高身体的抗病毒能力。

4、消除眼部浮肿

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

5、预防心血管疾病

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

6、抗衰老

菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。

菊花茶的泡法

山楂菊花茶

材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

做法

1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。