绿茶的功效与作用 常喝绿茶竟还有这种作用

在平时的生活中，很多人喜欢喝茶，尤其是绿茶，更是受到很多人的喜欢。那么绿茶的功效与作用有哪些呢?绿茶也是有很多品种的，绿茶有哪些品种呢?大家都知道，茶有红茶和绿茶之分，那么红茶和绿茶的区别有哪些呢?我们一起来看一看。

绿茶的功效与作用

1、美容护肤，抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。

2、塑身减脂

#绿茶中含有茶碱和咖啡因，这些物质在身体中会经过一系列的作用，减少脂肪在身体中堆积，这样就能达到一定的减脂作用。还有，茶叶中的咖啡碱还能提高胃液的分泌量，对于消化也有一定的作用，同时也能增强分解脂肪的能力。所以经常喝绿茶还能减脂塑身。

3、防辐射

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。

4、提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

5、利尿解乏

#茶叶中含有的咖啡碱还有一种作用，就是刺激肾脏，所有经常喝茶能让尿液快速的排出体外，这样就能减少有害物质在身体中停留的时间。咖啡碱还能排出尿液中的过量的乳酸，对于身体的疲劳也有一定的缓解作用，所有我们说经常喝茶能利尿解乏。

6、防龋齿、清口臭

#绿茶中含有氟，还有儿茶素，这种物质还具有抑制生龋菌的作用，所以经常喝绿茶还能有效的减少牙菌斑和牙周炎的发生几率。茶中含有单宁酸，也有一定的杀菌作用。同时，这总物质还能阻止食物中的渣屑繁殖有损牙齿的细菌，所以还有一定的预防口臭的作用。

7、抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。

绿茶有哪些品种

1、碧螺春

碧螺春，茶叶知识，产于江苏吴县太湖洞庭山，因此又称洞庭碧螺春，属于绿茶中的珍品茶类。碧螺春形状条索纤细，卷曲成螺，白毫显盛，香气浓烈耐久，滋味鲜醇爽口，以“形美、色艳、香浓、味醇”而闻名。