红茶的功效 常喝这种茶竟能保护心脏

红茶是一种很常见的茶品种类，喜欢红茶的人非常多，它本身具有很多的功效，到了我闷的身体中可以保护心脏，还能够预防癌症。关于红茶的泡法有很多，不知道大家是否都了解吗?我们知道饮用大麦茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

适当的喝一点红茶可以帮助我们预防癌症的出现，我们要知道很多茶叶都有预防癌症的功效，红茶当然也不例外。一项研究表明，每天适当的饮用几杯红茶，能够帮助女性降低患卵巢癌的几率。所以，多喝红茶可以降低癌症发生的情况。

三、改善免疫系统

红茶中的营养物质非常丰富，它含有的物质到了我们的身体中可以改善免疫系统，在红茶中发现的单宁能够帮助我们对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，除还要红茶中的烷基胺是重要抗原可作为加强剂，提高免疫系统的反应率。

四、预防2型糖尿病

很多人应该不知道，其实红茶可以帮助我们预防糖尿病的出现，我们应该知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，一旦患有此病会对我们的身体造成很大的影响。近的一项研究显示，每天能够喝上两杯红茶，就可以降低2型糖尿病的几率。所以，红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

八、强壮骨骼

随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。

红茶的泡法

1、煮水

新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸。符合饮用水标准的新鲜的水包含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜水、二度煮沸的水、保温瓶内的热水都不适合用来冲泡红茶。