茉莉花茶的功效 心情不好时可以常喝这种茶

茉莉花茶是很常见的一种茶类，多数的人都非常的喜欢，适当的饮用茉莉花茶能够为我们的身体带来很多的功效，它可以帮助我们舒缓情绪，还可以帮助人们减肥，关于茉莉花茶的泡法有很多，大家应该了解一下，饮用茉莉花茶的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

茉莉花茶的功效

1.行气开郁

茉莉花茶是一种很常见的茶类，它含有的营养物物质非常丰富，到了我们的身体中具有理气止痛方面的功效，并且现代药理研究表明，茉莉花所含的挥发油性物质，能够帮助我们有效的行气止痛，它还可以缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状。

2.舒缓情绪

适当的饮用茉莉花茶可以帮助我们有效的舒缓情绪，茉莉花含有的物质具有非常好的安定神经效果，让人情绪更加稳定的作用，如果有精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用，它含有的物质还可以稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响。

3.清除口臭

很多人应该不知道，茉莉花茶是可以帮助我们清除口臭的，我们要知道它还会有这样的功效，其实茉莉花本身具有芬芳的气味，它到了身体中还具有抗菌作用，对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用，茉莉花茶中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。

4.辅助减肥

喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况，这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。

茉莉花茶的泡法

1、备具

一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯的。

2、烫盏

就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。

3、置茶

用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。